Le sommeil est un élément indispensable au bon déroulement du développement de l'enfant. C'est un besoin fondamental, il permet à l'enfant de grandir, d'assimiler les apprentissages de la journée, la récupération de la fatigue physique et mentale. Pour répondre à ce besoin, je vais lui proposer durant la journée, différents temps de repos ou de sieste.
Le rituel d'endormissement.
Une tenue adaptée.
Un lit adapté et sécurisé (répondant aux normes, sans couvertures, jouets, oreillers, tours de lit…).
Une pièce à bonne température : 18 à 20° C et qui a été aérée, sans tabac ni animaux.
Le coucher sur le dos.
Je le surveille même quand il dort (sans pour autant interrompre son cycle).
S'il ne veut pas dormir, je ne le force pas, mais lui aménage tout de même un temps de repos.
Une chambre au calme et dans la pénombre.
Que l'enfant soit propre (couche changée).
Chaque enfant est unique, donc ses besoins en sommeil varient.